Raus aus der Stadt in die Natur zum Auftanken.

Ruhig und klar den Grund des Sees erkennen.

Beweglich und stark wie Schilfrohr im Wind.

Mein Yoga.

„Klar wie ein See, beweglich und stark wie ein Schilfrohr im Wind.“

Meine erste Berührung mit Yoga ist schon nahezu 20 Jahre her. Eine Knieverletzung in meiner Kindheit brachte mich auf diesen Weg. Mein Knie war irreparabel geschädigt und ich wollte durch Stärkung der Muskulatur die Stabilität und Beweglichkeit des Knies bestmöglichst erhalten. Der positive Effekt der Asanas (Übungen) geben mir nicht nur körperliche, sondern auch geistige Stabilität. Gleichzeitig ermöglicht Yoga, gezielt und zart an die Übungen heranzugehen – das ist für mich der Schlüssel zu mehr Gesundheit.

Ich habe auf meinem 20-jährigen Yogaweg sehr viel ausprobiert. Nach vielen Kursen, Workshops und Retreats u.a. bei Ulrich Schnieber, Elisa Bruni, Tom Beyer, Patrick Broome, Mark Whitwell, Katja Schwarz, Dana Falsetti und anderen Lehrern fand ich meine yogische Heimat ganz in meiner Nähe: im Yogaforum München in Haidhausen.

Hier findest du mich auch unter den Links zu den Lehrern.

Im Yogaforum habe ich eine 3-jährige Yogalehrer-Ausbildung bei Reinhard Bögle, Ingrid Bräuer-Gipp und Hanni Hüüs mit über 800 Einheiten absolviert. Regelmäßige Fortbildungen zu Yoga, Samkhya und Ayurveda sind für mich selbstverständlich – ich empfinde sie immer als große Bereicherung für meinen Unterricht und mein eigenes Lernen.

Für mich ist das Ziel von Yoga ein Gewinn an eigener Wahrnehmung auf körperlicher wie auch geistiger Ebene. „Was tut mir gut, was brauche ich heute? Welche Asana gelingt heute, was macht der Kopf, wo bin ich nett zu mir?“ Dies sind die Fragen, die ich mir  immer wieder stelle. Yoga ist viel mehr als Asana. Es bestimmt in vielerlei Hinsicht mein Leben im Denken und Handeln und hilft mir, mich besser zu spüren und für mich und meine Umgebung richtig zu handeln.

Meine Kurse: Aktuell unterrichte ich Yoga Basic donnerstags Abend um 20.00 Uhr im Einstein 28 (MVHS) und Yoga für Senioren in Moosach (freitags) und Yoga 60 Plus in Haidhausen (dienstags) – mehr siehe Yogakurse.

Privatstunden auf Anfrage.