Yoga 60 Plus
Kurse Haidhausen

Yoga 60 Plus / Yoga für Senioren im Yogaforum München

Dienstags:
9.45 – 10.45 Uhr
11.00 – 12.00 Uhr

Klassische Yoga-Haltungen werden nach meinem Konzept für ältere Menschen abgewandelt. Wir üben hautpsächlich im Stehen mit Hilfe der Wand oder einem Stuhl und benutzen Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurte.

Yoga kann helfen, Stabilität und Muskelkraft zu verbessern, innere und äußere Spannungen loszulassen sowie Balance und Beweglichkeit zu erhalten. Yoga verbessert die Konzentration und trägt, laut Aussagen meiner Schüler, zum ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei.

So üben wir Yoga:

• auf den eigenen Körper mit seinen Möglichkeiten achten
• für das eigene Wohlbefinden sorgen
• die eigenen Grenzen respektieren 

Wichtig ist eine vorherige Abklärung mit dem Arzt, ob Senioren Yoga gemacht werden darf. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Einfach anrufen, Schnupperstunde vereinbaren und vorbeikommen.

Kursort: Yogaforum e.V.

Metzstraße 19, München/Haidhausen
10 Einheiten à 60 Min.
Kursbeitrag: 130,- EUR
Schnupperstunde: 5,- EUR

Hier klicken für Termine Winter/Frühjahr 2025

Anmeldung & Fragen:

Kirsten Lauterbach
Telefon 089 41 41 33 73
oder per Mail

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Yoga für Senioren

Kurse Lerchenauer See

Yoga 60 PLUS / Yoga für Senioren im Gemeindesaal der Kapernaum Kirche

Freitags:
10.30 – 11.30 Uhr
11.45 – 12.45 Uhr

Klassische Yoga-Haltungen werden nach meinem Konzept für ältere Menschen abgewandelt. Wir üben hautpsächlich im Stehen mit Hilfe der Wand oder einem Stuhl und benutzen Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurte.

Yoga kann helfen, Stabilität und Muskelkraft zu verbessern, innere und äußere Spannungen loszulassen sowie Balance und Beweglichkeit zu erhalten. Yoga verbessert die Konzentration und trägt, laut Aussagen meiner Schüler, zum ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei.

So üben wir Yoga:

• auf den eigenen Körper mit seinen Möglichkeiten achten
• für das eigene Wohlbefinden sorgen
• die eigenen Grenzen respektieren 

Wichtig ist eine vorherige Abklärung mit dem Arzt, ob Senioren Yoga gemacht werden darf. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Einfach anrufen, Schnupperstunde vereinbaren und vorbeikommen.

Kursort: Kapernaum Kirche

Gemeindesaal 1. OG
Bus 60, Haltestelle Lerchenauer See
10 Einheiten à 60 Min.
Kursbeitrag: 130,- EUR
Schnupperstunde: 5,- EUR

Termine Winter/Frühjahr 2025 hier klicken >>

Anmeldung & Fragen:

Kirsten Lauterbach
Telefon 089 41 41 33 73
oder per Mail

 

Yoga Workshops mit Kirsten

Yoga mit Kirsten: Sonntagsyoga
25. Mai von 10.00 – 13.00 Uhr

Wenn Du Interesse hast, teilzunehmen, gibt mir einfach Bescheid, gern per SMS, WhatsApp,
Telefon 089 41 41 33 73 oder per Mail