Das ist das Sanskrit-Zeichen für A|himsa und bedeutet nicht|feindselig: Im Umgang mit sich selbst und der äußeren Welt. Ich übersetze Ahimsa frei mit #seinettzudir.

In den Yoga Sutren wird von Freundlichkeit und Mitgefühl gegenüber sich selbst und anderen geschrieben. Und auch: Herausfinden, was das Eigene ist und dies ins Leben bringen.

Beispiele können sein:
Den Beruf überdenken, wenn er auf Dauer unzufrieden macht, ein Hobby pflegen oder etwas aktiv in dein Leben zu holen, das du schon immer tun wolltest. Genauso gilt dieser Gedanke umgekehrt: Sich von Situationen fernhalten, die dir nicht gut tun, die verletzen oder zu viel Kraft kosten.

Weitere Ideen aus den Yoga-Sutren:

• Reflektieren, was mir begegnet und richtig einordnen
• Nicht hineinsteigern, Besonnenheit pflegen
• Weniger sprunghaft sein
• Zart sein
• Passend handeln

Diese Gedanken sind für mich, neben den Körperübungen (Asana), ein wichtiger Bestandteil von meinem Yoga und ich lasse sie in meinen Yogaunterricht einfließen.