Lockerungen sind in Sicht!
Ich hoffe, wir sehen uns bald.
Solange das nicht geht,
machen wir Yoga Online.
Bleib in guter Stimmung
und sorge gut für dich.
Herzlich, Kirsten

NEU
Online Kurs
Yoga Basic

Donnerstag Abend, 19.30 Uhr – 21.00 Uhr

Für alle Yogafreunde mit Vorkenntnissen habe ich einen offenen Yoga Online Kurs  neu im Angebot. Wir üben moderat für einen entspannten Feierabend. Ich lade euch herzlich zur Schnupperstunde ein!

Infos & Termine hier.

NEU
Telefonischer Kurs
Yoga für Senioren

Termine im Mai

Für  Senioren biete ich aktuell einen telefonischen Yoga Kurs an, bis wir uns wiedersehen dürfen: Das geht per Telefonkonferenz plus meinen Übungsblatt. Klappt wunderbar für alle, die Grundkenntnisse meiner Unterrichts-Methodik haben.

Infos & Termine hier.

ahimsa

Das ist das Sanskrit-Zeichen für Ahimsa und bedeutet nicht-feindselig: Im Umgang mit sich selbst und der äußeren Welt. Ich übersetze das frei mit #seinettzudir.

In den Yoga Sutren wird von Freundlichkeit und Mitgefühl gegenüber sich selbst und anderen geschrieben. Dort steht auch: Beobachten, was das Eigene ist und dies ins Leben bringen. Nicht zu stark hineinsteigern in Situationen. Ereignisse richtig einordnen, nachdenken und dann handeln. Weniger sprunghaft sein. Besonnenheit und Unaufgeregtheit pflegen. Zart statt hart zu sich sein.

Diese Gedanken sind für mich neben den Körperübungen ein wichtiger Bestandteil von Yoga.

Yoga-News

Möchtest du aktuelle Infos über Kursangebote, Sonntagsyoga und Wissenswertes aus der Yogawelt? Dann schreib mir und ich nehme dich in den Verteiler auf: yoga@nokidesign.de